Lonkan teemapäivänä tietoa lonkan hoidosta, liikkuvuutta ja vinkkejä harjoitteluun

Lonkan teemapäivänä aloitimme lonkan ja lantion alueen verryttelyllä joka sai monelle mukavasti hien pintaan. Fysioterapeutti Sari Mäkinen veti aamuverryttelyn, jonka jälkeen OMT fysioterapeutti Paavo Parviainen puhui lonkka vaivojen hoidosta ja mahdollisuuksista oireiden hallinnassa. "Kulumille nivelissä emme oikein voi mitään mutta sopivalla liikunnalla nivelen kunto säilyy mahdollisimman hyvänä ja oireet pysyvät hallinnassa". Nivelkulumiin viittaavia oireita on erityisesti kivut nivusen alueella ja sisäreidessä. Lihasperäiset tai pehmytkudosoireet kuten jänne ja limapussi oireet ilmenevät enemmän pakaran alueella.